Apa hubungan antara pengembangan pribadi dan kesadaran diri? Fondasi pengembangan pribadi adalah kesadaran diri. Posting ini akan menguraikan beberapa langkah yang dapat dilakukan yang dapat Anda ambil untuk mengembangkan milik Anda.
Cara Meningkatkan Kesadaran Diri
Berikut ini adalah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pengembangan diri dan kesadaran diri
Meditasi
Meditasi adalah tindakan pertama. Meskipun ada ritual yang terkait dengan fase ini, Anda tidak diharuskan untuk mengikutinya dengan tepat.
Recommended posts
Berhenti sejenak dan renungkan. Apa kira-kira yang Anda minati? Prestasi apa yang telah Anda buat dan kegagalan apa? Bagaimana Anda bisa membuatnya berbeda?
Kesadaran diri akan didorong oleh pertanyaan-pertanyaan ini.
Pahami apa yang memperburuk Anda
Tidak diragukan lagi, tertawa bukanlah bagian hidup yang konstan. Karena berbagai alasan, terkadang Anda mungkin merasa marah atau kecewa.
Bagaimana kira-kira Anda mempersiapkan diri untuk semua itu? Jawabannya terletak pada kesadaran diri. Carilah sumber perasaan tidak menyenangkan Anda. Ini adalah tahap kritis dalam proses pengenalan diri.
Jangan terburu-buru
Apakah Anda tahu apa yang membuat Anda frustrasi dan marah? Saatnya untuk mengendalikan kebencian dan kekecewaan Anda.
Cobalah untuk menghentikan emosi negatif Anda sebelum menindaklanjutinya. Hindari langsung menjawab. Anda mungkin tiba-tiba terbakar.
Pergi ke kamar mandi untuk istirahat sebentar. Bahkan, jalan-jalan singkat pun dapat membantu menjaga pengendalian diri.
Ini membantu dalam pengembangan kesadaran diri, pengakuan, dan pemahaman. Setelah mengetahui apa yang harus dilakukan, kendalikan emosi Anda sebelum merespons dengan tepat.
Jurnal
Apa selanjutnya yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pengembangan pribadi dan kesadaran diri Anda? Journaling yang intinya adalah bentuk komunikasi kepada diri sendiri, bisa dijadikan alternatif meditasi. Ini memungkinkan Anda untuk mendokumentasikan apa yang telah terjadi dan tanggapan Anda, dan kemudian memeriksa mengapa hal itu dilakukan dengan cara yang lebih terkumpul "setelah fakta".
Karena kita diajari untuk berpikir sebelum kita menulis jauh lebih banyak daripada kita diajarkan untuk berpikir sebelum kita berbicara, tindakan menulis juga mendorong kita untuk berpikir kritis. Jadi menulis itu sendiri dapat membawa kita untuk mengadopsi mentalitas yang lebih sadar diri.
Meminta bantuan dari orang lain
Tidak semua orang menyadari kesalahan mereka. Inilah sebabnya mengapa Anda membutuhkan bantuan dan masukan mereka. Mereka dapat menafsirkan sesuatu secara berbeda karena mereka adalah orang luar. Siapa tahu, mungkin pandangan mereka lebih tajam dari Anda.
Ada beberapa orang di luar sana yang tidak mau memperbaiki kehidupannya menjadi lebih baik. Banyak orang juga tidak mencoba untuk berubah atau menjadi lebih baik. Fakta bahwa mereka tidak sepenuhnya memahami diri mereka sendiri adalah salah satu penyebab utama kegagalan ini.
Menyadari diri sendiri adalah metode terbaik untuk mengatasi tantangan ini. Anda dapat membuat pilihan yang lebih baik tentang cara berkembang dan berkembang jika Anda menyadari siapa diri Anda, memahami motivasi Anda, dan memahami apa yang mendorong Anda. Akibatnya, Anda akan dapat meningkatkan perkembangan pribadi dan kesadaran diri Anda.
Tahukah Anda bahwa email, termasuk buletin dan surat langsung elektronik, masih menjadi salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan penjualan perusahaan Anda? Teruslah membaca postingan kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang strategi konten buletin.